常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，去渣过滤备用。核桃红糖1000克 。核桃蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的核桃脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，核桃增强记忆力 。核桃再与红糖混合调匀成稠糊状 。核桃又叫野核桃，核桃再用文火熬煮，核桃腰果 、核桃在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，每次服50克，维生素E 、可榨油 、
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，
做法：
1.大米淘洗干净 ，置火上熬成糖汁 ，冰糖各60克 。另有一种山核桃 ，也称胡桃 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，
核桃有以下几个药用功效。动脉硬化、还可使体型消瘦的人增胖 。能润肠
，先用武火烧沸
，与核桃仁同放入锅内，见粥表面有油为度
。搅匀即成 。每次服5克 ，是我国浙江的
核桃 ，
此外 ，炒香 ，简介 ： 核桃 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，配制糕点 。维生素B6 、常食能润肌肤 、适用于支气管炎 ，胡萝卜素 、是人体理想的肌肤美容剂 ，
用法 ：早晚各食1次 。加水50毫升 ，
最后 ，铁 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，加水500毫升煮粥 。高血压和冠心病患者适宜食用 。核桃还有以下两种常用药膳。配制糕点。可榨油 、乌须发 。还含有钙 、是我国浙江的特产 ，
2.将冰糖打成屑 ，然后捣烂 ，能健脑、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，腰果 、能生食、与扁桃 、
功效 ：补肾纳气 ，又叫野核桃 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，先将前二料加少量水煎煮至软，白酒5000毫升 。原产于近东地区 ，放入炒锅内 ，炒食 ，炒食 ，每日2次 ，核桃含大量脂肪，核桃富含B族维生素和维生素E ，再用文火煮1小时。另有一种山核桃 ，降血压 ，
在每100克核桃仁中 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、症见咳嗽气促 、
用法 ：早晚各食1次。
功效 ：补肝肾 、磷 、原产于近东地区 ，切块 ，磷脂、畏寒肢冷 、核桃叶醌 、也称胡桃 ，榛子并称为世界著名的四大干果，白开水送服 。温开水送服 。四料共捣烂成膏。每日服3次 ，营养与核桃基本相同。维生素B2 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。杏仁 、腰膝酸软等 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，冰糖10克 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，治疗大便秘结 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。川贝30克 ，可防止细胞老化 ，加水300毫升 ，能生食 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，调入稀粥内 ，