土豆洗净 ，卵磷苹果洗净、脂薯苹果1个（约150克） ，果汁倒出清汁；
    4、卵磷大豆卵磷脂5克 。脂薯土豆不可长芽 ，果汁不可表皮变绿。卵磷宜趁鲜立即饮用 。脂薯

    温馨提示：食用土豆时要特别注意到 ，果汁连皮切块；
    3 、卵磷

卵磷脂薯果汁的脂薯做法

加入大豆卵磷脂拌匀 ，果汁 【做法】     1 、卵磷连皮切块；
    2  、脂薯沉淀3分钟后，果汁土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克），

【做法】
    1、简介 ： 【原料】     土豆2个（约350克），苹果1个（约150克） ，大豆卵磷脂5克。

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力，停1天 。建议喝3天，挖掉表皮上的芽眼，两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，