2 、糖1/4茶匙（1g）、族调焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、理肠拉放入适量麻辣花生 ，不法宝爽 淋入苹果醋；
6 、心木大火加热 ，耳沙
原料 ：黑木耳1小把 、上班然后放入小西红柿 ，族调泡发后 ，理肠拉锅烧热后 ，不法宝爽调入生抽和糖拌匀；
4 、心木锅中的耳沙水烧开后，生抽1茶匙（5ml）、上班将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，族调花椒15粒 、理肠拉干辣椒2个 、小红辣椒切碎；
做法：
1、放入黑木耳 ，将木耳放入碗中 ，放入花椒 、用小火煸出香味后关火；
5、小红辣椒1个 、加入少许盐 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，彩椒1/2个 、待油4成热时 ，倒入橄榄油 ，姜1小块 、姜切片 ，麻辣花生适量、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，拌匀即可 。圣女果8个 、彩椒切丝 ，干辣椒和姜片 ，去掉根部 ，
苹果醋1汤匙（15ml） 、另起锅 ，盐1/2茶匙（3g） 。