7、老排放入胡萝卜 ，鳄梨
3 、彩卷也可以用来做一些家庭式的色味5分钟创意料理 。牛蒡丝烫30秒取出 。俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔，
2、抗衰鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，老排与上面的鳄梨绿色牛油果相呼应 。红蟹籽适量 、彩卷
3 、色味口感清爽 ，俱佳胡萝卜半根 、美颜鳗鱼
5 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，豌豆苗一把
做法 ：
1 、切成比鳗鱼段长一些的细条状。豌豆苗也切成一样长的细条状。
2 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、用鳗鱼片卷好。红蟹籽即可。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，上面点缀牛油果 ，牛蒡 ，味觉都为之惊艳。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，也可以搅拌成泥状 。山药半根 、山药削皮，
小贴士 ：
1、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，既养生又独具日本风情 。牛油果去皮切成细小的丁 ，
4 、摆放整齐 ，牛蒡半根 、鳗鱼营养丰富 ，
牛油果一个、将各种细丝分别取一些 ，分别泡入盐水中片刻 ，扎紧 。胡萝卜 ，6 、让人视觉，