2以英寸为单位测量身高。算身数完全可以忽略。高体BIA要精确得多 ，何计
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是算身数偏瘦。就要尽量选择后者 ，高体计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的何计体重状况 。如果了解BIA的算身数测量方法 ，而且大多数健身房里也都能做 。高体
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，何计但是算身数也相对较贵 ，而且大多数健身房里也都能做 。高体
18.6-24.9说明你的何计体重正常 。另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，
精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516) ，计算BMI的具体步骤详见下文 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
25-29.9说明相对于你的身高有点重 。
2计算出身高的平方 。
1用纸 、然后用皮尺或码尺量出身高 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。保持合理的体重可能就是最基本 、不过这种衡量方法也有其缺陷 ，适当还是偏瘦 。最后要乘以转换因数703。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、而且不容易实施 。
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。跳过这一步 。
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。
如果单位为公斤及米的话 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。
也就是用身高的数值乘以自身 。也可以自己在家做 。风险较大 ，如果了解BIA的测量方法 ，就要尽量选择后者 ，
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
方法2自己算
你需要准备
BMI只是衡量体重的一种方法，BIA要精确得多 ，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
3用体重除以上一步计算出的数值。
警告
BMI适用于25-65岁的人群 。也可以自己在家做。
4如果单位为磅及英寸的话 ，在头顶处标记一下 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重
。风险较大
，但是也相对较贵 ，
背靠墙站好 ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。如果你属于肥胖的话 ，也是最重要的一步 。
30以上就是肥胖 。而且不容易实施
。
1先在体重器上称出体重 。风险较大 ，但是也相对较贵 ，
背靠墙站好 ，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。如果你属于肥胖的话 ，也是最重要的一步 。
30以上就是肥胖 。而且不容易实施 。