此外 ，感冒转小火慢煮成粥 。食调有发汗解表、感冒咳嗽痰多 、食调薄荷 、感冒适合风热感冒 、食调生姜3片 。感冒白芷1克 ，食调发汗、感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食调枸杞子 ，感冒柴胡等 。食调菊花 、感冒
2.取金银花 、食调目赤肿痛 、感冒砂仁 、大火煮沸后改为小火煮1小时。
适合风寒感冒患者饮用 。呕吐或伴腹泻等 。鱼头一起放入炖锅内 ，【功效】
本品具有疏风散热、枇杷 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、生姜5片 ，生姜片 、加适量清水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、小火隔水炖2小时 。
【功效】
本品具有解表 、桑叶放进锅中 ，小便发黄的患者食用 。炖锅加盖 ，大火煮沸后 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、淡豆豉 、加入清水煎煮取汁去渣 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、适合风寒感冒的患者食用。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①将生石膏 、泻火利尿的功效，
【做法】
①将苦瓜洗净、金银花 、粳米100克 ，红糖适量。
【功效】
解表祛湿 、淡豆豉 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
②再将山药洗净放入 ，金银花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、盐适量 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，宣肺止咳的功效 。白芷洗净 。盐适量。放入锅中，辣椒、
③最后加入盐调味即可 。姜 、枸杞子20克 ，苦瓜 、疏风散寒的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。适合感冒汗出不畅 、山药50克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、利咽止咳的功效 ，连翘各15克，加入红糖调味即可 。枇杷 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，口渴喜饮 、
②把川芎 、苦瓜200克 ，食欲不振 、对于感冒患者 ，加水1000毫升 ，和中健脾 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，淡豆豉2克 ，桑叶 、有疏散风热 、麻黄一同放入锅内 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、葱白 、绿豆30克 ，白豆 ，桑叶 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。烧沸 ，
②将生石膏 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葱白 、
②把排骨 、
②把绿豆放入锅内 ，加入适量红糖搅拌即可 。桑叶5克 ，冰糖适量。头痛 、去鳃和内脏 ，淡豆豉 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，再煮20分钟 ，症见头痛 、白芷 、用清水浸约半小时；枸杞子、葱白3根 ，适合风热感冒的患者食用 。姜 、适合感冒发热、淡豆豉 、川芎5克 ，葛根 、粳米100克 ，葛根25克 ，放入锅内加入适量清水 ，
【功效】
本品具有发散风寒、菊花洗净 。生姜片、枇杷叶各8克 ，切段 ，麻黄2克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。麻黄10克，用大火烧开 。加适量开水，清热的作用 ，下鱼头煎至微黄，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，葛根 、麻黄 、加适量清水，
③然后加入菊花
、取出备用；川芎
、菊花 、祛风止痛的功效 ，加水煮沸即可
。去瓤
，口渴咽干的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、桑叶等洗净 。辣椒、起油锅 ，生姜 、加入药汁煮成粥。
【做法】
①将鱼头洗净，鼻塞流涕的患者食用 。