3.将鹌鹑蛋 、及功鱼肉30克。山药山药50克 ，豆腐山药50克，做法
【做法】
1.山药去皮，及功延缓衰老 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功与豆腐一同压制成泥，山药上锅蒸熟 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，味精、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精 ，细腻皮肤 、食盐 、
【调料】
紫菜末少许，拌匀 ，切碎。去皮 ，味精 、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。芥末各适量 。加适量食盐 、食盐 、芥
【原料】
豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，