如果进餐时先吃饭菜 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食 、无需通过胃来消化，胃内食物容易腐烂 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，蔬菜 、一边喝汤 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，阻碍体内的消化过程 ，主食 、青菜 、面食 、容易腐烂产生毒素 ，产生胃气 ，所以，再吃水果 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。形成肠胃疾病 。
各类食物中 ，而是直接进入小肠就被吸收 。只有吃对顺序才能吃出健康。水果的主要成分是果糖
，半小时后再吃水果 。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。
正确的进餐顺序应为 ：汤、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，水果、再来一大碗汤 。蔬菜 、这都容易阻碍正常消化 。则需要在胃里停留一两个小时 ，