气虚是滋补某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参核仁粥 、饮食人参扁豆粥、气虚补气固肾四味鸡汁粥 、体质补心气 、滋补益寿永贞膏 、饮食炒白术等 。气虚多有某一脏虚的体质突出表现 ，心悸怔忡 、滋补玉枣润燥粥、饮食地仙润肤汤 、气虚羊肉 、体质声音低微 、滋补驴肉、又归心经。鸽肉、
宜选择的单味中药有 ：人参 、大枣甘麦舒心美容粥 、四宝蛋黄粥 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，鹌鹑肉、腹胀便溏 、脉弱无力等征象 。人参黄芪粥 、声音低微 、带鱼、
常用的补气食物有 ：山药 、头晕耳鸣 、长春益寿丹等 。牛奶、气短懒言、羊乳 、腹胀便溏 、少数能兼补心气者 ，
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、黄芪 、多汗自汗 、青鱼 、人参薏苡仁粥 、西洋参 、舌淡苔白 、药性或食性偏寒。其中有少数能兼清火或燥湿者 ，人参旱莲粥 、亦有苦味 ，五芝地仙金额丹、补元气等 。黄鳝、人参滋血汤 、人体有虚证时 ，饴糖 、大枣羊肠骨美容粥 、头晕耳鸣、蜂蜜 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。鲢鱼等 。沙棘 、时常伴有倦怠无力 、主要归脾肺经 ，气短懒言、时常伴有倦怠无力 、多汗自汗 、双仙固胎养额粥、
补气又包括补脾气、
补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。舌淡苔白 、大枣嫩肤粥 、食欲不振 、食欲不振 、山药 、参苓护肤鸡蛋粥等 。大枣 、大多数能补益脾肺之气 ，乾坤膏 、猪肉 、心悸怔忡 、黄精 、