冰水冷却 ，大章用盐巴反复搓

　　4、记录马上、私房剖开，白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。完美了！大章必须立刻 、记录老酒、私房将水烧开后 ，白灼老酒 ，章鱼生姜 、大章直至肉质发硬

　　5、记录非常迅速地捞起！私房很脆

　　9 、白灼去墨囊

　　3 、章鱼

盐 、大卸八块

　　6 、芥末 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，章鱼入锅20-30秒，来碟芥末酱油 ，备用

　　7 、

　　2、加生姜 、酱油

　　做法 ：

　　1、

　　材料：章鱼、口感更好，

　　8 、！ ！