把西蓝花围边即成 。蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁切下一块 。蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁

　　3、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　5 、蜜汁蜂蜜 、蒸南西兰花、蜜汁

　　2 、蒸南橄榄油。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，

做法：

　　1 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　4、

　　6 、南瓜洗净去皮，