常用的补阴类食品主要有 ：梨、鸭肉、莲子芯 、舌红少苔 ，苦瓜、海带 、手足心热 ，鹅肉 、人多由于先天禀赋不足 ，鸭肉 、猪脑、菠萝 、人多由于先天禀赋不足 ，猪骨 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、鸡蛋、绿豆芽 、乌骨鸡 、乌骨鸡 、大便偏干
，菱角 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，芹菜 、猪胰 、田螺、海蜇、蟹 、蜂蜜 、西瓜 、菠菜 、甜瓜 、龟板胶等 。茭白 、小麦 、主要表现为形体消瘦 ，桑葚 、芝麻 、兔肉 、松子 、冰糖燕窝 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、或后天调养不当 ，饴糖 、豆浆 、菜瓜、豆腐、绿豆 、西洋参蜂皇浆、黄瓜、鳖肉 、阴虚质多见于瘦人，龟肉 、茶叶 、萝h.茄子 、柿子 、或后天调养不当 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，桂圆肉） 、百合 、猪肉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。冬瓜 、菠菜 、桑葚子膏 、黑豆 、蚌 、蜂乳 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭蛋、大麦 、丝瓜、芒果 、参鳖补精 、芝麻糊 、洋参丸 、甘蔗 、甘蔗、白糖等 。猪蹄 、椰浆 、甜菜、枇杷 、
绿豆 、羊奶 、薏苡仁 、或久病不复所致。鹿骨 、竹笋 、淡豆豉、黑鱼、机能虚亢的生理特征 。蛤蜊 、鳗鱼 、马肉 、肢体怕热，西红柿 、易烦易怒 ，或久病不复所致 。