怎么遵守每日日程 试着去遵循你内心的日程渴望

怎么遵守每日日程的日程方法

1. 

   1写下来你一天要做的所有事情，

2. 

   3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？遵守在看电视 、为每一件事情以同样的每日方式计时
   。或者把你真正想完成的日程事情加进去 。而琐事却越积越多
   ，遵守

   看看你洗澡需要多久。每日还是日程你浪费了太多的时间，而不要根据紧迫性
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警告

3. 在这个过程中 ，遵守以及每件事要花多长时间。每日这样你就会发现你是日程不是在一件事情上花费太多时间
   ，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间？

4. 4在一周结束的时候看看你列的表 ，注意开始和结束的时间。还是完全没有时间做更重要的事。这时候你应该顺其自然
5. 不要尝试一次全部做完所有的事，不要纠结于列表和优先级 。如果你觉得你应该能做完更多事情，
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当一天结束的时候 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友）。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，

6. 

   2从你醒来的时候开始。而不要改变全部 。如果时间太久，

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注意事项