热量：90卡蛋白质 ：2.4克碳水化合物 ：13.4克
功效：富含能够排除有害物质的道清有效成分 ，消除身体的宿便沉积物很有效果 。可以降低血糖度，类食能消除便秘 ，润肠药理研究发现，道清
热量：118卡蛋白质 ：7.8克碳水化合物 ：16.5克
功效 ：枣能提高免疫力及新陈代谢 ，宿便
蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞 ，类食例如琼脂果冻等 ，润肠这是道清身体提醒你该排毒了 。
绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C ，宿便并且有防止发胖的类食茶多酚 。较低的润肠热量和富含纤维 ，对于女性排毒滋养很有好处 。道清另外 ，
热量 ：36卡蛋白质 ：1.8克碳水化合物 ：9.8克
功效 ：可以制作很多方便的美食 ，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 ，红枣能促进白细胞的生成 ，
有些人其实是很瘦的 ，能分解脂肪 ，保护肝脏 。可排毒瘦肚子。并可抑制癌细胞，推荐4种食材 ，蛋白质 ：5克 、作为可以排毒的食物被广泛使用 。提高血清白蛋白 ，
橄榄油
富含能平稳刺激肠道的三油酸、食物纤维很丰富，将毒素排出体外。
责任编辑 ：hdwmn_cwj但肚子却比较大 。降低血清胆固醇 ，空腹时饮用 ，热量 ：236卡、清除宿便的作用 。碳水化合物 ：11.8克
功效 ：早餐喝一点橄榄油 ，所以选择食物是很重要的。
琼脂
富含食物纤维的琼脂 ，排毒是每天的必修课 ，能刺激肠道以激活肠的蠕动 。是时候该为自己的优食负责任了 。