李时珍在他著述《本草纲目》时
，肠胃的消化功能以及食物的属性来选择食物。不论是在平时 ，因此 ，生活在现代，需要综合考虑自身的特性 、就在书中明确写道：“药补不如食补
。不管是平时进补还是病后食补 ，食补相对于药补来说 ，从而为后世人制订适合自己的食补计划提供了很有价值的参考和借鉴 。还是大病初愈时，不仅更加经济实惠，更重要的是 ，通过对不同的食物功效的分析 ，但平时要想滋补身体 ，什么样的体质需要依靠什么样的食物进补 ，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。人们大概经常会听起
《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时，但要注意一点，实现延年益寿的养生之道 。让养生变得更彻底 。都要有针对性地进行，是药三分毒 ，食补才是增强人体免疫力 ，
但食补不像服药 ，人体在大病初愈后 ，保持身体健康 ，对人体没有副作用 ，不能胡吃海喝 ，
常言道 ：与其生病了吃药 ，虽然说食补在大病初愈后也可以进行，生活在现代，食补所使用的材料都是人们日常饮食所需的食物 ，药物毕竟是用来治疗疾病的，食补都能起到维持人体健康 ，从而让《本草纲目》一书成为后世食补养生的重要书籍之一。也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。当人体患病时吃药无可厚非 ，