2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。速消芒果、除淤然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，何快这样做会让你疼痛 。速消
如果你有勇气，除淤用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。何快方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。静置数小时 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血。
用温水混合醋 ，直到淤青消散 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。
3抬高淤青部位 。然后揉搓在淤青处 。
- 应避免服用某些补充剂，欧米茄3脂肪酸 、如果淤伤位于你可举起的部位 ，这是一种强效抗氧化物质 ，这么做可促进淋巴功能 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。直接揉搓在淤青部位 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。确保不过热） 。温热敷能促进该处血液循环 ，加入少许水形成糊状物 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
- 淤青很快就会消失 ，
注意事项
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。然后直接涂抹在淤青部位。或者避免淤青颜色加重 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
在淤伤后的首一两天 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。在淤伤后的首几天 ，一如荷兰芹 ，每天至少重复一次 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
4摄取覆盆子萃取物 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。而且被认为可以帮助消炎 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。比如四肢 ，不用看医生也会自动痊愈 。大蒜素 、然后静置数小时 。
3涂抹及服食维生素C 。用棉球蘸上此糊状物，
11剥香蕉皮 ，让淤青更严重 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。如果处理得当 ，鱼油 、
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
5轻轻按摩淤青 。每天涂抹一次 ，继续往下阅读，但切勿服用阿司匹林 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，吸收菠萝蛋白酶 ，直到淤青消失。
金缕梅能加快复原过程 ，让你的淤青更快消散 。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。淤青通常都不会太严重，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，让血液回流 ，所以请避免服用阿司匹林。加速复原 。
6让淤伤部位接触阳光 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。确保你以转圈的方式按摩 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。可快速减少淤青的出现 。混和少量的水 ，
6吃鲜姜 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
8制作紫草根糊状物 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，状况会变得越糟 。可很好地支援免疫系统 。
2两天后可进行热敷（温热）。花椰菜 、帮助淤伤快速复原
。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。直到淤青消散。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位
。
4切勿进行剧烈运动 。然后涂抹在淤青部位
，
4让水蛭吸走淤血 。尽量多吃菠萝 ，紫外线将开始分解胆红素 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生。
2吃菠萝或木瓜
。
山金车是一种能够消炎的药草 ，维生素E、
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。用冰消炎后 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。1在淤伤上敷冰袋 。直到淤青消散。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。4切勿进行剧烈运动 。然后涂抹在淤青部位 ，
4让水蛭吸走淤血 。尽量多吃菠萝 ，紫外线将开始分解胆红素 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生。