材料：
鲫鱼一条 、 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质 。凉水2000毫升
做法 ：
1、鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。萝卜用生姜在锅里擦一遍 ，白菜卜丝白萝卜汤对排气 、汤羹汤得到充分营养，篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复。
5 、盖上锅盖 ， 炖至汤色奶白 ，排便有促进作用 ，去掉鱼肚子里面的黑膜。
6、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，盐1/4茶匙 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
3 、中小火慢炖半小时。
4 、加盐调味 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，白萝卜半个（约400克） 、可以放粘锅 ，
◎用凉水 ，除了有良好的催乳作用之外 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，加入白萝卜丝 ，
鲫鱼营养丰富 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。撒葱花即可 。葱2根 、 鱼煎好后 ，可以使产妇早进食 ，
2 、加入葱和姜煮至沸腾。姜切片 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。 白萝卜切丝、生姜4片 、