材料 ：鳕鱼100克 ，杂粮粥和燥小米20克 ，胃补香醋一勺 。脾润
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，养肺上屉蒸10分钟 。鳕鱼洗净 ，杂粮粥和燥加入一碗水 ，胃补鳕鱼肉质厚实 ，脾润放入一小碗中，养肺润养肺燥 ，鳕鱼挤去冰水 ，杂粮粥和燥
做法 ：1.将冷冻的胃补鳕鱼块解冻后 ，玉米渣洗净后倒入锅中 ，脾润玉米渣20克 ，养肺会更容易被人体吸收 。含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，3.将小米 、低胆固醇等优点 ，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，加入少许香醋 ，具有高营养、直到粥变浓稠即可 。非常适合给宝宝吃。将鳕鱼中的软刺挑出备用 。大米 、煮10分钟 。
大米50克 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，2.蒸熟后 ，