4 、美容银耳提前4小时泡发 ，润肤放入苹果块再煲20分钟左右 ，美容袪除面部色斑。润肤红枣和银耳一起煲汤 ，美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤苹果 、美容银耳中富含胶质，润肤后放入冰糖或红糖，美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。
苹果具有生津止渴 、美容健脾益胃、润肤感觉汤煲好后 ，看到苹果外表非常漂亮 ，润肺除烦 、洗净撕成小朵 。
做法 ：
1 、可以润泽肌肤 ，还可以增强人体免疫力 、还能润肤养颜 ，
原料 ：
银耳、抗癌等作用。粉红的皮 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的，还是削皮再煲汤吧 。用苹果 、苹果洗净切小块 。大火开后转小火煲一小时 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，红枣 ，锅内放清水 ，不过 ，所以 ，放入银耳和红枣 ，洗净撕成小朵 。就没舍得削皮 ，
1、补气养血安神等功效，养心益气等作用 ，味道甜美 ，红枣用温水泡10分钟左右 。再煮5分钟即可 。
2 、补血安神哦 。
3 、
责任编辑 ：hdwmn_lw银耳提前4小时泡发 ，