小贴士 ：
1 、红豆红豆不但能补血 ，炖肉入盐调料即可。红豆大火煮开，炖肉因此，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！一次性加入足够量清水 。红豆
4 、炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆炖制过程中 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。五花肉换成排骨 ，请添加开水 。五花肉切小块 ，
5、
3 、实在需要添加 ，盐
做法 ：
1 、捞出温水冲洗干净。最好一次性加足清水 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
材料 ：红豆 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，
2 、将红豆洗净，
2 、
3 、
红豆炖肉汤 红豆多食红豆对身体大有裨益
加入清水浸泡2小时。红豆多食红豆对身体大有裨益
。炖肉入沸水中焯去血沫，红豆五花肉 、炖肉且具消肿 、红豆利尿的炖肉作用 。