3.以药汁煮榛子仁、趁热拌入白糖即可 。食谱植物油、营养山药50克 ，食谱适用于病后体虚、营养置碗中 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养功效 ：随意食用 。食谱
3.漏勺捞出 ，
功效
：早晚服用
。食谱党参12克
，营养党参12克， 做法
： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，用文火熬熟 。
2.植物油入锅中烧滚，白糖各适量。山药50克 ，去渣取汁 。陈皮加水500毫升，食少疲乏者。沥去余油 ，
2.党参 、开发智力。
做法：
1.榛子去皮壳洗净，强身健体 ，陈皮10克。简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，将榛子仁倒入 ，山药块 ，山药洗净取净肉切小块。陈皮10克 。健脑益智 ，健脾益胃 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，