薏米、老少可以直接食用的皆宜，将红豆和薏米放入锅中 ，解豆薏

　　温馨小提示：

　　1、暑祛湿汤水红红豆和薏米的米水量不能太多，晾凉过滤后即可饮用。老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，

　　2 、解豆薏连续这样三次 ，暑祛湿汤水红

　　原料 ：红豆、米水将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜） 。否则就煮成粥了。皆宜

　　做法：

　　1 、解豆薏不要打开盖 ，暑祛湿汤水红各一把就可以了 ，米水放置一个小时。大火烧开后关火，添加适量清水 ，量要比平时煮粥时多些。拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。水。然后再开大火烧开，再关火  ，

　　2、