3 、生素食物释迦 、生素食物川七 、生素食物麦芽等；
4 、腐竹 、生素食物
生素食物含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果 、红枣 、李子 、核仁 ：杏仁 、红苋菜 、大豆卵磷脂等；
2、山竹 、龙须菜 、蔬菜 ：竹笋 、
1、韭菜 、水果 ：金橘 、芽菜 、木瓜 、
含维生素b的食物
榴莲
、生素食物油菜花、生素食物豆浆 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物荔枝 、生素食物罗勒 、生素食物黑枣等 。生素食物龙眼 、生素食物草莓 、生素食物核桃等；